Wandelstokken zijn er in verschillende soorten en lengtes. Echter is het voor uw eigen gezondheid zeer belangrijk om een wandelstok op de juiste lengte te brengen. De wandelstok wordt voornamelijk gebruikt ter ondersteuning bij het lopen. Is de stok te kort, dan kan dit leiden tot rugklachten. Is de wandelstok te lang, dan kan dit er toe leiden dat de wandelstok niet de ondersteuning biedt waarvoor hij is aangeschaft. Dit alles maakt dat het bepalen van de juiste lengte van de stok van essentieel belang is om een wandelstok goed te kunnen gebruiken.
Nu rijst natuurlijk de vraag: hoe bepaal ik de ideale lengte van mijn wandelstok? Voor de meeste mensen geldt dat de wandelstok ongeveer net zo lang moet zijn als de helft van uw lichaamslengte. U moet met een licht gebogen elleboog met de wandelstok kunnen lopen.
Maar om een meer exacte bepaling te kunnen doen, raden wij u de volgende werkwijze aan:
1. Trek uw schoenen aan en ga rechtop staan.
2. Houd uw armen losjes langs het lichaam, maar wel zodanig dat ze naar beneden hangen.
3. Neem de wandelstok in de hand waarmee u hem gaat gebruiken en zet de wandelstok rechtop met het handvat op de grond.
4. Markeer de wandelstok ter hoogte van de vouw van uw pols. TIP: Voor een houten stok is het handig om wat extra marge aan te houden, want als blijkt dat u hem te kort hebt gezaagd, kunt u helaas niet meer terug. Eventueel later nog iets inkorten kan altijd nog.
5. Kort de wandelstok af en werk de onderzijde af met een rubberen dop.
6. De wandelstok is klaar voor gebruik.
Bent u niet helemaal zeker over de exacte lengte voor uw wandelstok? In hoogte verstelbare stokken zijn dan ideaal! Ook vouwstokken zijn vaak in hoogte verstelbaar.
Zoals eerder al genoemd is een het op maat maken van de wandelstok niet een ingewikkeld karwei. Echter is het wel zeer belangrijk, aangezien een te korte wandelstok kan leiden tot rugklachten en een te lange wandelstok kan weer te weinig ondersteuning bieden.
Voor vragen aangaande dit onderwerp staat het team van de dewandelstokwinkel.nl u graag te woord. U kunt ons altijd mailen: info@dewandelstokwinkel.nl of appen naar (+31)599 785 496!